Hummus Rezept

Hummus Rezept

Kurze Antwort

Dieses Hummus-Rezept braucht insgesamt 10 Minuten (10 Min. Vorbereitung, 0 Min. Kochen) und ergibt 6 Portionen. Einfache Zutaten, leichte Methode, großartige Ergebnisse.

By RecipesQueen Kitchen • June 14, 2026

Prep: 10 min
Cook: 0 min
Servings: 6
Difficulty: Easy
hummusdipchickpeasvegan
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Ein leckeres Hummus-Rezept, einfach zu Hause nachzumachen. In 10 Minuten fertig mit einfachen Zutaten.

Ingredients

  • Siehe vollständige Zutatenliste im Rezept

Instructions

  1. 1

    Alle Zutaten für Hummus vorbereiten.

  2. 2

    Die Kochmethode für Hummus befolgen.

  3. 3

    Servieren und genießen!

Kochtipps & Hinweise

Vorbereitung: Alle Zutaten vor dem Kochen abmessen und bereitstellen (Mise en Place) — so gelingt das Rezept stressfrei.

Aufbewahrung: Reste im luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Zum Aufwärmen bei mittlerer Hitze langsam erhitzen.

Portionsgröße: Dieses Rezept ergibt 6 Portionen. Für größere Mengen die Zutaten proportional anpassen.

Nährwerte pro Portion

475
Kalorien
30g
Protein
21g
Fett
33g
Kohlenhydrate
4g
Ballaststoffe
5g
Zucker
658mg
Natrium

Häufig gestellte Fragen

Kann man Hummus einfrieren?

Ja, Hummus lässt sich gut bis zu 3 Monate einfrieren. Fest verpacken oder in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Im Kühlschrank über Nacht auftauen.

Wie lange hält sich Hummus?

Hummus hält sich 3-4 Tage im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter. Am besten innerhalb von 2 Tagen verzehren.

Kann man Hummus im Voraus zubereiten?

Ja, Hummus kann bis zu 1 Tag im Voraus zubereitet werden. Abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren und vor dem Servieren sanft erwärmen.

Kann man Hummus glutenfrei machen?

In vielen Fällen ja. Weizenmehl durch eine glutenfreie 1:1 Mehlmischung ersetzen. Die Textur kann leicht variieren.

Was passt zu Hummus?

Hummus passt gut zu einem einfachen grünen Salat, knusprigem Brot oder gedünstetem Gemüse. Beilagen je nach Saison und Vorlieben anpassen.

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